Terapia online y presencial

Enfoque práctico y basado en evidencia

Atención personalizada

Sesiones adaptadas a cada persona

Miguel Martínez

Psicólogo General Sanitario · CV17649

Especializado en terapia cognitivo-conductual y cambio de hábitos

Especializado en ansiedad, evitación y cambio de hábitos, disfunciones sexuales mediante terapia cognitivo-conductual

Terapia psicológica basada en evidencia para ansiedad, evitación y cambio de hábitos

En algún momento de nuestras vidas, todos enfrentamos desafíos que nos superan. La ansiedad, el estrés laboral o un estado de ánimo bajo no son signos de debilidad, sino señales de que necesitamos herramientas para gestionar nuestras emociones y conductas de manera diferente.

Mi compromiso: Ciencia y Empatía

En Conciencia Conductual, creemos que no "eres" de una manera determinada, sino que "estás" atravesando una etapa. Mi labor es darte el margen de maniobra necesario para que, mediante la exposición y el compromiso, logres demostrarte que sí puedes ser distinto de como te sientes.

Entiendo que dar el paso de buscar ayuda psicológica no siempre es fácil. Por ello, mi compromiso contigo es ofrecerte un espacio de seguridad, cercanía y absoluto profesionalismo. Como Psicólogo General Sanitario, mi objetivo no es solo escucharte, sino proporcionarte las herramientas necesarias para que recuperes las riendas de tu vida.

¿Cómo trabajamos en consulta?

Mi metodología se basa en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). ¿Qué significa esto para ti? Que no trabajaremos sobre suposiciones, sino sobre evidencia científica. Nos enfocaremos en entender cómo tus pensamientos y conductas están manteniendo el malestar actual, aplicando estrategias prácticas y medibles para tu recuperación desde las primeras sesiones.

Para ti, esto se traduce en una ventaja clara: no trabajo sobre suposiciones, intuiciones o teorías abstractas, sino sobre evidencia científica contrastada.

Centrada en el síntoma

Estrategias basadas en la evidencia para manejar preocupaciones, síntomas físicos y sobrecarga, recuperando calma y control.

Centrada en el beneficio

Trabajo terapéutico para mejorar tu diálogo interno, límites y seguridad personal, con metas claras y seguimiento.

Descriptiva del servicio

Acompañamiento para fortalecer vínculos, mejorar la comunicación y abordar conflictos de forma saludable y respetuosa.

Estrategias prácticas para un cambio de vida real

Prioridad absoluta en el binestar de la persona

Pautas y consejos útiles desde la primera sesión

Cercanía, profesionalidad y resultados recomendados